LES SOINS BIEN-ÊTRE

Le massage est une science de santé holistique. Il intervient quasiment sur toutes les fonctions et sur tous les systèmes du corps humains. Le massage et l’action du masseur, peuvent se caractériser par de nombreux bénéfices :

LES SOINS DU DOS

Notre dos soutient et supporte notre vie…
Prenez-en soin !

LES SOINS SPÉCIFIQUES CORPS

Les vertus des soins corporels →
Les soins corporels participent au bien-être de la personne et répondent au désir de prendre soin de son apparence physique. En fonction du soin, on peut ainsi :

Favoriser la relaxation
Gommer la peau
Raffermir la peau
Hydrater et protéger la peau
Favoriser l’élimination des toxines

LES SOINS EN DUO

Faites vous plaisir ou faites plaisir à vos proches en choisissant une formule de soin en duo.

[ Gommage, soin visage, détentes ]

Partagez un moment de complicité unique 

Bien-être
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SPÉCIFIQUE

Notre institut de beauté sur Calais vous propose ci dessus nos différents massages du corps à la carte ou en formule :

– Les massages Bien-être Dos
– Les massages Bien-être Corps au choix entre le lâcher-prise, forever, un moment pour soi, un temps pour soi…
Les massages Bien-être Spécifiques au choix entre les gommages, les enveloppements, les soins jambes lourdes…
Les massages Bien-être en DUO au choix entre les gommages, les massages, les soins visage…

Tous nos soins peuvent être accompagnés en amont d’une séance de relaxation dans notre espace détente avec sauna – hammam ( installation fin 2022)

Vous pouvez nous contacter pour un rdv, pour de plus amples renseignements ou pour offrir un bon cadeau.

L’art de masser… et d’être massé

Qui n’a pas succombé à l’envie de se faire dorloter par des mains expertes ? Sentir son corps pris en main avec fermeté et savoir-faire, voilà une sensation bien agréable, surtout en cas de fatigue passagère.

Savoir apprécier son massage

Un massage bien réussi vient aussi du retour que donne le massé à son masseur. N’hésitez donc pas à signaler toute douleur que vous ressentez au cours de la séance. Pas la peine d’élever la voix, un simple grognement ou un mouvement pour signaler le passage sur une zone douloureuse sont autant de signes qui lui montrent qu’il doit adapter ses techniques à votre sensibilité.

Ne négligez pas non plus votre hygiène et soyez propre avant d’aller vous faire masser, c’est aussi une question de respect. Signalez également toute allergie, problèmes osseux ou cardiovasculaires, problèmes de peau ou autres bleus que vous pourriez avoir.

Pour finir, sûrement l’aspect le plus important pour apprécier votre massage : laissez-vous aller et relaxez-vous, vous êtes en de bonnes mains.

Quels sont les bienfaits du massage?

Les bienfaits du massage sur le système cardiovasculaire

Le système cardiovasculaire est un mécanisme de transport du sang essentiel à l’organisme. Les vaisseaux sanguins (artères, veines et capillaires) forment un réseau complexe de plusieurs milliers de kilomètres. Leurs rôles : transporter l’oxygène et les nutriments aux cellules et emmener les déchets métaboliques et les toxines pour l’évacuation. Le massage stimule la vasodilatation des vaisseaux sanguins superficiels et produit ce qu’on appelle une hyperthermie locale: un réchauffement de la peau. La légère rougeur associée à cette chaleur de la peau indique une augmentation du flot sanguin. Ce flot accroît le transport en oxygène et en nutriments et accélère l’évacuation des toxines. Le tout permettant à la peau, aux tissus et aux muscles d’être souples et en santé.

Les bienfaits du massage sur les systèmes lymphatique et immunitaire

Le système lymphatique est un réseau de vaisseaux et d’organes où circule la lymphe. Ce liquide a pour fonction de faciliter les réponses immunitaires. Le système immunitaire filtre la lymphe afin d’intercepter tous les pathogènes, les cellules anormales et les particules étrangères. Il amorce ensuite les mécanismes de défense immunitaire visant à éliminer ces indésirables de l’organisme par le système sanguin. Le massage a pour effet de stimuler la circulation de la lymphe, contribuant ainsi à lutter contre la maladie et rendre l’organisme plus fort et résistant.

Les bienfaits du massage sur le système nerveux autonome

Le système nerveux autonome contrôle les fonctions involontaire du corps comme les battements du cœur et la digestion. Il se compose de deux sous systèmes:
sympathique et parasympathique.
Le système nerveux sympathique est activé face à une situation d’urgence ou un traumatisme. Notre corps se prépare alors pour le « combat ou la fuite ». Il en résulte une accélération de la respiration et du rythme cardiaque, une contraction des muscles, un ralentissement du système digestif et une sécrétion d’adrénaline. Quand le stress est éliminé, le corps bascule vers le système nerveux parasympathique : le rythme cardiaque diminue, la respiration ralentit, les muscles se détendent et la digestion retrouve son cycle normal.

Le saviez-vous? Le stress chronique est le phénomène de mise sous tensions sans relâche du corps, où tous les effets indésirable du stress se perpétuent dans le temps. Le stress chronique occasionne des effets indésirables à long terme comme une mauvaise digestion, des maladies cardiovasculaires, de l’anxiété, de la dépression, etc.

Le système nerveux parasympathique

Le massage active le système nerveux parasympathique et réduit la sécrétion de cortisol, l’hormone associée au stress. Pendant que vous relaxez, la respiration et la circulation sanguine ralentissent, le stress diminue et votre estomac se met à gargouiller: votre corps est à l’état de repos complet. Une relaxation générale s’installe. Le massage aide à diminuer le stress, l’anxiété et les effets de la dépression. Nos idées sont plus claires et nos émotions sont calmes. Le sommeil est d’ailleurs plus aisé après un massage.

De plus, le cerveau sécrète des endorphines. Ce sont des hormones, qui en plus d’avoir un effet analgésique, procurent une sorte d’extase et d’euphorie se prolongeant vers un état de bien-être général.

Les bienfaits du massage sur le système musculaire

Les muscles peuvent faire deux choses: se contracter ou se relâcher. Un muscle sain retrouve sa forme après une contraction, tandis qu’un muscle dysfonctionnel reste anormalement tendu. Si un muscle est dysfonctionnel, c’est peut-être parce qu’il est fatigué d’une trop grande charge de travail, d’entraînement ou de stress. Il peut aussi avoir été blessé par une crampe, une contusion, une élongation ou des mouvements répétitifs. Les conséquences: une réduction de la mobilité et de la circulation sanguine.
Ce sont sur ces muscles dysfonctionnels que peuvent s’installer les « points gâchettes », plus communément appelés les « points trigger ».

Le point trigger, qu’est-ce que c’est ?

Un point trigger se présente sous forme d’un nodule ou d’un cordon de fascia durci (le fascia étant l’enveloppe des fibres musculaires). Lorsqu’il est situé en surface, on peut généralement le palper et il est ressenti douloureusement. Celui-ci présente des fibres musculaires qui restent constamment en contraction. En raison de la mauvaise circulation sanguine, cette contraction empêche un bon apport d’oxygène et contribue à l’accumulation de déchets métaboliques. Ce muscle dysfonctionnel aura un impact immédiat sur les tendons, les articulations, les muscles et les tissus avoisinants.
Un déséquilibre de mobilité amène l’apparition de symptômes variés: douleur, tension, raideur, faiblesse musculaire, insomnie, maux de tête, tendinite, engourdissement, etc.

La massothérapie soulage ces points de tensions. Comme les points trigger sont situés sur les muscles, on applique une pression statique ferme généralement avec le coude. Elle est suivie d’un massage profond, de mobilisations et d’étirements. Cette pression peut être inconfortable, mais la sensation de bien-être et de relâchement s’ensuit rapidement. Un nouveau flot sanguin apporte de l’oxygène et des nutriments, tout en facilitant l’évacuation des toxines qui s’étaient accumulées. Le muscle retrouve alors sa souplesse.

Le massage: des bienfaits sur le corps et l’esprit

Maintenant, vous comprenez mieux les mécanismes corporels et les nombreux bienfaits de la massothérapie. Rappelez-vous que prendre soin de son corps apporte un bien-être autant sur le plan physique que psychologique. Prenez le temps de vous arrêter, de vous recentrer et de lâcher prise. En plus de tous les effets physiologiques, le massage contribue aussi à faire circuler l’énergie vitale à travers le corps.

N’attendez plus, prenez rendez-vous dès maintenant! Contactez-nous !

Nous vous rappelons que, dans le cadre d’une maladie nécessitant une thérapie spécifique, c’est au médecin traitant ou spécialiste qu’il revient de décider et de délivrer une recommandation ou une autorisation pour toute activité ayant un impact potentiel sur ladite thérapie ou maladie. Aussi, nous demandons un avis médical écrit pour tout type de cancer et ses thérapies conséquentes. En effet, les actions mécaniques du massage de bien-être pourraient être à l’origine de la diffusion des cellules cancéreuses dans le sang ou la lymphe, selon un processus métastasique. Il s’applique donc dans ce cas un principe de précaution. Cependant, le développement du massage de bien-être dans les centres de lutte contre le cancer démontre aussi que les médecins peuvent opter pour le choix du mieux-être pendant la maladie, jugeant de l’impact positif de ces actions sur leurs patients. C’est donc bien exclusivement aux médecins qu’il revient de décider et d’autoriser le massage de bien-être ou non.

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